عاجل.. اليوم العالمى للسكر 2024 تناول الفواكه قليلة السكر وتجنب السمن وخفض وزنك في متابعة لأحدث التطورات، نعرض لكم تفاصيل هذا الخبر الهام الذي يشغل الرأي العام في الوقت الحالي. مع تطور الأحداث، نوافيكم بكل ما هو جديد في هذا السياق، ونقدم لكم نظرة شاملة عن أهم النقاط التي يجب أن تعرفها. تابع معنا التفاصيل الكاملة لهذا الخبر.
يحتفل العالم باليوم العالمى للسكر غدا الخميس الموافق 14 نوفمبر، والذى تحتفل به منظمة الصحة العالمية كل يوم في هذا التاريخ.
وينصح خبراء الصحة في هذا اليوم، المرضى بعدم الإفراط في تناول الطعام والإقلال من الدهون والسكريات والحلويات، والحرص على الفواكه التي لا ترفع السكر بالدم والخضروات مع تقليل الوزن وتجنب السمن.
فواكه مفيدة لمريض السكر
وقالت الدكتورة إيناس شلتوت أستاذ الباطنة والسكر والغدد الصماء بطب القاهرة، كيف يتعايش مريض السكر بدون مضاعفات وتناول الأطعمة الصحية، موضحة: أنه لابد أن يعطى مريض السكر الاهتمام بحياته ويهتم بخفض الوزن لأن من خلال ممارسة الرياضة وتنظيم الأكل ما يؤدى لخفض مستوى السكر في الدم ويحسن عمل الأنسولين داخل الجسم.
وأضافت، إن هناك بدائل لكل شيء وطرق مختلفة للطهى على وسائل التواصل الاجتماعى، يمكن استخدامها للاستفادة منها في صنع بعض الأكلات الشهية المشبعة، والتي لا تتسبب في رفع مستوى السكر بالدم.
وأوضحت، إن هناك فواكه يمكن تناولها وسعراتها الحرارية الموجودة فيها قليلة جدا، وأشهرها الجوافة يليها البرتقال والموز والتفاح.
وفي الختام، تتابع مانشيتات عن كثب تطورات هذا الحدث وتوافيكم بكل جديد فور حدوثه. لا يزال الوضع في مرحلة التغيير، وسيتم تحديث المعلومات حالما تتوفر تفاصيل إضافية. تابعونا على مانشيتات لمزيد من الأخبار والتفاصيل الهامة.
