عاجل.. هل تناول كميات كبيرة من البروتين وحده يزيد كتلة العضلات وزارة الصحة تجيب
عاجل.. هل تناول كميات كبيرة من البروتين وحده يزيد كتلة العضلات وزارة الصحة تجيب في متابعة لأحدث التطورات، نعرض لكم تفاصيل هذا الخبر الهام الذي يشغل الرأي العام في الوقت الحالي. مع تطور الأحداث، نوافيكم بكل ما هو جديد في هذا السياق، ونقدم لكم نظرة شاملة عن أهم النقاط التي يجب أن تعرفها. تابع معنا التفاصيل الكاملة لهذا الخبر.
نشرت وزارة الصحة عبر صفحاتها الرسمية على منصة فيسبوك، اليوم الثلاثاء، إنفوجراف توضح فيه حقيقة المفاهيم الخاطئة حول أن تناول كميات كبيرة من البروتين وحده يزيد كتلة العضلات.
وأوضحت أن تناول الكتير من البروتين يعنى عدم الحصول علي ما يكفي من الكربوهيدرات التي تعد مصدر أكثر كفاءة للطاقة لممارسة الرياضة.
فقد كشفت وزارة الصحة من قبل عن أهمية الكربوهيدرات الذي تعد مصدر الطاقة الرئيسي للعضلات، وأكدت علي ضرورة تناولها علي مدار اليوم قبل وبعد التمرين الرياضي.
كما أوضحت أن كمية الكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم تختلف من جسم لأخر وعلي حسب نوع النشاط البدني ومدته وشدته.
إنفوجراف وزارة الصحة
وفي الختام، تتابع مانشيتات عن كثب تطورات هذا الحدث وتوافيكم بكل جديد فور حدوثه. لا يزال الوضع في مرحلة التغيير، وسيتم تحديث المعلومات حالما تتوفر تفاصيل إضافية. تابعونا على مانشيتات لمزيد من الأخبار والتفاصيل الهامة.
